מדיטציה • מוסיקה • מסעות
אני מלווה אנשים וקבוצות במסעות של התבוננות, עיבוד וצמיחה — דרך מדיטציה, מוסיקה ותהליכים חוויתיים.
המסע שלי התחיל לפני למעלה מעשור, כשהתחלתי לתרגל מדיטציה ולחקור את עולם התודעה. מאז למדתי מתוך מסורות שונות — בודהיזם תרוודה, מהאיאנה וזן — והתמחיתי בהנחיית מדיטציה ומיינדפולנס.
לאורך השנים עבדתי עם אוכלוסיות מגוונות: לוחמי סדיר ומילואים בתהליכי מעבר, מתמודדי נפש, נוער בסיכון, אנשים בתהליכי גמילה וצוותים רפואיים.
נוכחות · שקט · הקשבה
הנחיית מדיטציה ומיינדפולנס לקבוצות וארגונים.
תרגול שמאפשר התבוננות פנימית, הרפיה עמוקה ושינוי דפוסים.
מתאים לצוותים בארגונים, מסגרות טיפוליות, מתמודדי נפש,
נפגעי התמכרות ונוער בסיכון.
יצירה · ביטוי · העצמה
מוסיקה ככלי לשינוי אישי וקבוצתי.
כתיבה, הלחנה, הקלטה וביצוע — תהליכים שמובילים למופע משותף ולהעצמה אישית.
חקירה פנימית והנאה צרופה ממוסיקה חיה, מתפרצת וחוצת סגנונות.
עומק · מעבר · התחדשות
סדנאות עומק לקבוצות העוברות מעברי חיים —
לוחמים משתחררים, צוותים בתקופות שינוי, ואנשים בצמתי חיים.
שילוב של עיבוד רגשי, הקניית מיומנויות והכנה למעבר בריא.
מרחב בטוח לגילוי, עיבוד והתחדשות.